적정 자외선 노출시간

<자료=기상청>

기상청은 누리집 날씨게시판에 그날의 지역별 자외선 지수를 일 최고지수와 현재지수로 안내하고 있다. 자외선 지수는 낮음, 보통, 높음, 매우높음, 위험 등 5개 단계로 나뉘어 있으며, 그날의 자외선 지수에 따라 자외선 노출 정도를 조절할 수 있도록 정보를 제공하고 있다.

  
일일 비타민D 권장량 생성 적정 노출 시간은 하루 중 현재시각 이전에 비타민 D를 섭취하지 않고 자외선 노출 없이 얼굴과 손만 노출되는 것을 가정해 계산됐다.

기상청은 “실시간 자외선 지수와 하루 동안의 자외선 노출시간을 알려줘 야외활동 시간을 조절할 수 있다”며 “실내활동이 많은 현대인의 건강관리에 유용할 것”으로 기대했다.

<저작권자 ⓒ 중기이코노미. 무단전재 및 재배포 금지>