-
°æ¿µÁ¤º¸ ¤Ó Àλç³ë¹«
ÆÄ°ß¹ý È®Á¤½Ã Á÷Á¢º¸´Ù ¡®°£Á¢°í¿ë¡¯ È®´ë ¿ì·Á
»ó´ç¼ö À§Àåµµ±Þ ÇÕ¹ýÈ ¿¹»ó¡¦°£Á¢°í¿ë Àû¹ý¼º°ú ÆÄ°ß¹ý °³Á¤¾È
- ±â»çÀÔ·Â2016-06-23 13:30
±è¿ìŹ °´¿ø ±âÀÚ (labecono@hanmail.net) ´Ù¸¥±â»çº¸±â
-
Àû¹ýµµ±Þ(»ç³»Çϵµ±Þ)Àº À̸¥¹Ù °£Á¢°í¿ëÀ¸·Î¼ Á¦Ç° ¶Ç´Â ¼ºñ½º »ý»ê°ú Á÷Á¢°ü·Ã¼ºÀÌ ÀûÀº ¡ãÁÖº¯ ¹× º¸Á¶¾÷¹«(¿î¹ÝÀ̳ª Æ÷Àå µî)³ª ¡ãÀü¹®¼ºÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¾÷¹«·Î¼ ¹°·®µµ±Þ(»ý»ê¹°·® ºñ·Êµµ±Þ ¹æ½Ä)À» ÀǹÌÇÑ´Ù. Áï ¾÷ü¿¡¼ Á÷Á¢ Àη ¹× ±â¼ú µîÀ» È®º¸Çϱ⠾î·Æ°Å³ª, À̸¦ Á÷Á¢ ¿î¿ëÇϱ⠺¸´Ù´Â Àü¹®¾÷ü¸¦ ÅëÇØ ¿î¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿À²ÀûÀÎ ¾÷¹«(°Ë»ç, ±â¼úÁö¿ø, ƯÁ¤°¡°øó¸® µî)¿¡ È°¿ëµÅ ¿Ô´Ù.
±×·±µ¥ ±â¾÷µéÀÌ ¼öÀͼº°ú È¿À²¼ºÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ Æ¯Á¤ °øÁ¤º°(È¥Àç ÀÛ¾÷ µî)·Î µµ±ÞÀ» ÁÖ´Â »ç·Ê°¡ ºó¹øÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ °í¿ë³ëµ¿ºÎ´Â ÁÖº¯¡¤º¸Á¶¾÷¹«³ª Àü¹®¾÷¹«°¡ ¾Æ´Ñ Á¦Á¶¾÷ Á÷Á¢»ý»ê°øÁ¤ÀÇ »ç³»Çϵµ±ÞÀº ºÒ¹ýÆÄ°ßÇüÅ·ΠÀÌ·ïÁú ¼ÒÁö°¡ ÀÖ´Ù°í ÆľÇÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÆÄ°ß¹ý¿¡¼´Â ÀϽÃÀû¡¤°£ÇæÀû ¾÷¹«ÀÏ °æ¿ì ÃÖ´ë 6°³¿ù, Ãâ»ê¡¤Áúº´¡¤ºÎ»ó µîÀ¸·Î °á¿øÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì ±× Çؼҿ¡ ÇÊ¿äÇÑ ±â°£À» ¼³Á¤ÇÑ °æ¿ì¿¡ ÇÑÇØ Á¦Á¶¾÷ ÆÄ°ßÀ» Çã¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.
°í¿ë³ëµ¿ºÎ¿Í ¹ý¿øÀº ¾÷Á¾°ú °ü°è¾øÀÌ Àû¹ýµµ±ÞÀÇ ¿ä°ÇÀ» Å©°Ô ¨çÀλç³ë¹«°ü¸®»óÀÇ µ¶¸³¼º°ú ¨è»ç¾÷°æ¿µ»óÀÇ µ¶¸³¼ºÀ¸·Î ÆľÇÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àλç³ë¹«°ü¸®»óÀÇ µ¶¸³¼ºÀº ä¿ë¡¤ÇØ°í µî Àλç°áÁ¤±ÇÀ» Æ÷ÇÔÇØ 8°¡Áö·Î ±¸¼ºµÈ´Ù. Áï ÀÛ¾÷¹èÄ¡°áÁ¤±Ç°ú ¾÷¹«Áö½Ã °¨µ¶Ã¼°è ¹× ±ÙÅ°ü¸®¿Í ±Ù·Î½Ã°£ °áÁ¤±Ç µîÀÌ ¼ö±ÞÀÎÀÇ Ã¥ÀÓ ÇÏ¿¡ ¿î¿µµÅ¾ß Àû¹ýµµ±ÞÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸, ¼ö±ÞÀÎÀÌ Ã¤¿ëÇØ°í µî Àλç°áÁ¤±ÇÀ» °®°í ÀÖ´õ¶óµµ µµ±ÞÀÎÀÌ ¼ö±ÞÀÎÀÇ ±Ù·ÎÀÚ¿¡ ´ëÇÑ Ã¤¿ë°ÅºÎ±ÇÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì À§Àåµµ±Þ¿¡ ÇØ´çÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì Å©´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ À̸¥¹Ù ³ëµ¿ 4´ë ÀÔ¹ý¿¡ ÆÄ°ß¹ý °³Á¤¾ÈÀÌ Æ÷ÇԵƴÙ. ÆÄ°ß¹ý °³Á¤¾È¿¡ µû¸£¸é »Ñ¸®±â¾÷ÀÇ °æ¿ì Á¦Á¶¾÷ÀÓ¿¡µµ ÆÄ°ß¹ý»ó ÆÄ°ßÀ» Çã¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» °ñÀÚ·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Á¦Á¶°øÁ¤ Áß ¼Ò¼º¡¤°¡°ø¡¤¿ëÁ¢ µîÀÇ »ê¾÷À» »Ñ¸®»ê¾÷À̶ó°í Çϴµ¥, ±× »Ñ¸®»ê¾÷³»¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â Áß¼Ò¡¤Áß°ß±â¾÷À» »Ñ¸®±â¾÷À̶ó°í ÇÑ´Ù. ¸¸¾à ÆÄ°ß¹ý °³Á¤¾ÈÀÌ È®Á¤µÉ °æ¿ì »ó´ç¼ö À§Àåµµ±ÞÀÌ ÇÕ¹ý鵃 °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇÁö¸¸, ¹Ý´ë±ÞºÎ·Î Á÷Á¢°í¿ëº¸´Ù´Â °£Á¢°í¿ëÀÌ È®´ëµÉ °ÍÀ̶ó´Â ¿°·Áµµ µ¿½Ã¿¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ÇØ´ç ¹ý¾ÈÀÇ °³Á¤¿©ºÎ´Â ±¹È¸°¡ °áÁ¤ÇÒ »ç¾ÈÀ̹ǷΠÁ¶±Ý ´õ ÃßÀ̸¦ ÁöÄѺÁ¾ßÇÒ µí ÇÏ´Ù.
µµ±Þ°ú ÆÄ°ßÀÇ ÇüÅÂ¿Í °ü°è¾øÀÌ ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº »êÀ纸Çè°ü¸®¸¦ ÇöÀ庰·Î ÇؾßÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. »êÀ纸ÇèÀº »ç¾÷À庰·Î Àû¿ëµÇ´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù. »ç°íÀÇ È®·üÀº »ç¾÷À庰·Î ´Ù¸£¹Ç·Î º»»ç¿¡¼ ÅëÇÕ°ü¸®ÇÒ ¼ö ¾ø´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Â ¹Ù µµ±ÞÇöÀ塤ÆÄ°ßÇöÀ庰·Î »ç¾÷ÀåÀ» °³¼³ÇÏ°í ½ÇÁ¦·Î ±Ù·Î¸¦ Á¦°øÇÏ´Â »ç¾÷ÀåÀÇ »êÀ纸Çè¿äÀ²À» ÁؼöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ¹Ì°¡ÀÔ ÀçÇØ¿¡ ÇØ´çÇÏ°í ¿¬Ã¼±Ý¡¤°¡»ê±Ý »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ì°¡ÀÔÀçÇØ·Î ÀÎÇÑ ÆгÎƼ(º¸»ó±Ý¾×ÀÇ 50%¿¡ »ó´çÇÏ´Â ±Ý¾× ¡¼ö)°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï Áß±âÀÌÄÚ³ë¹Ì. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
- À¯ÀÏÇÑ ÅëÇà·Î, ÅäÁö¼ÒÀ¯ÀÚ°¡ ÅëÇà¹æÇØ ÇÑ´Ù¸é
- ¹Î°¨ÇÑ ¡®°í°´ °³ÀÎÁ¤º¸¡¯ ¾î¶»°Ô ó¸®ÇØ¾ß ÇÒ±î
- Àΰ£ÀÇ »î°ú ÀÚ¿¬¼¼°è¿ÍÀÇ »ó»ýÀ» Ç¥ÇöÇÏ´Ù
- °¡¸Í»ç¾÷¹ý °³Á¤ÀÌ °¡¸Í»ç¾÷ È¥¶õ °¡Áß½Ãų±î
- ¡°»ý¸í »ì¸®´Â ¡®°ñµçŸÀÓ¡¯, 100g Å°Æ®¿¡ ´ã¾Ò½À´Ï´Ù...
- º¸Çèȸ»ç 11°³±¹ ÇØ¿ÜÁ¡Æ÷ ½ÇÀû ÀûÀÚÀüȯ
- ÃÖÀúÀÓ±ÝÀ» Â÷µî Àû¿ëÇÑ ÇØ¿Ü»ç·Ê µé¿©´Ùº¸´Ï
- °í¿ë ´Ã¾ú´Ù¸é ½Å¼³ ¡®ÅëÇÕ°í¿ë¼¼¾×°øÁ¦¡¯ üũ
- 3¿ù ÀºÇà ¿¹±Ý±Ý¸®¡é ´ëÃâ±Ý¸®´Â Á¦ÀÚ¸®°ÉÀ½
- ¡°¸éÁ¢ ºñ¿ë 50¸¸¿ø ¹Þ¾Æ °¡¼¼¿ä¡±¡¦Ã»³â±¸Á÷ Áö¿ø